Hold fast i dig selv

En bog til dig, der er nær pårørende og lever tæt på alvorlig sygdom Erfaringer, tanker og råd fra andre pårørende.

Inspiration af Lillan Albeck

Bogen er tænkt til pårørende, fordi en pårørende er sin egen person, selv om man beskytter og passer et alvorligt sygt menneske. Det er bogens præmis at huske pårørende på at passe på sig selv, og forfatteren ønsker at skabe et rum for pårørende, hvor de kan dele det, der ikke kan siges andre steder, med plads for følelser og tanker.
Bogen er inddelt i 6 dele, der dækker forskellige temaer, uden forudbestemt kronologi, hvor forfatteren beskriver et område og citerer pårørende om det pågældende emne.

De pårørende har delt deres oplevelser, tanker og følelser for at kunne give læseren en oplevelse af genkendelse fra andre med lignende livsvilkår.

Forfatteren stiller nogle reflekterende spørgsmål, som kan være en indgang til tanker og åbne for nye måder at tænke og handle. Derudover er der til sidst i hvert afsnit en række øvelser tænkt som stunder, hvor man kommer i kontakt med sig selv i tanker, følelser og krop.

Bogen bliver en slags opslagsbog, hvor man kan læse bestemte afsnit og vende tilbage til spørgsmål og øvelser og på den måde anskue dem fra en ny vinkel.

“Hold fast i dig selv” er en god, lille bog, fordi den netop får en som pårørende til at mærke, at man ikke er den eneste i den svære situation som pårørende eller alene i verden med følelser og tanker, man næsten ikke tør sige højt. Bogen er let tilgængelig i sin opbygning, som netop gør det muligt at finde en øvelse, der passer til en her og nu.

Samtidig kan bogen give indsigt også til de pårørendes nærmeste (pårørendes pårørende) og til fagpersonale, fordi den giver et realistisk indblik i den udfordrende og belastede hverdag, livet med demens er, for pårørende.

Forlaget M25, 2025. 103 sider, paperback