I takt med, at du bliver ældre, er det en god ide at stimulere din hjerne regelmæssigt med nye og udfordrende aktiviteter. Læsning er en af de aktiviteter, som kan være med til at forbedre vores hjernesundhed.
Derfor støtter den online boghandel Saxo.com op om Alzheimerforeningens Hjernesund-kampagne, og er med til at oplyse danskerne om, at der er noget man selv kan gøre for at holde sin hjerne sund og forebygge demens:
- For Saxo er et samarbejde med Alzheimerforeningen og Projekt Hjernesund enormt meningsfuldt. Forskningen peger nemlig på, at læsning kan være med til at sikre en sund hjerne og potentielt set forebygge demens. Når vi læser, udfordrer vi hjernen, og når vi deler vores læseoplevelser med hinanden, styrker vi vores sociale relationer – begge dele er med til at øge hjernesundheden. Med samarbejdet håber vi, at endnu flere danskere får øjne og ører op for litteraturen og dens gavnlige effekter for at holde vores hjerner sunde, fortæller Natasha Brandt, der er administrerende direktør i Saxo.
Viden om alt det, vi kan gøre
Hos Alzheimerforeningen vækker det glæde, at der er virksomheder, der har lyst til at tage ansvar og støtte op arbejdet for at holde vores hjerner sunde:
- Det betyder rigtig meget, at Saxo.com er med til at udbrede viden om hjernesundhed til danskerne. Vi ved efterhånden, at der er meget, vi hver især kan gøre for at passe på vores hjerne og beskytte den mest muligt mod fx udviklingen af demens. Men ifølge en befolkningsundersøgelse, vi har fået foretaget, er der mange danskere, der ikke ved, hvor man kan sætte ind for at holde sin hjerne sund. Noget af det vi kan gøre er netop at læse bøger, for jo mere vi stimulerer vores hjerne jo bedre, siger Maria Fisker Ringgaard, der er seniorprojektleder i Alzheimerforeningen.
Hvordan kan jeg holde min hjerne sund?
Forskning viser, at et ud af tre demenstilfælde kan forebygges, og det er aldrig for sent - eller tidligt - at sætte ind og forbedre din hjernesundhed.
Det er ikke kun hjernegymnastik, der holder din hjerne i form - det gør fx dit helbred, kost samt fysisk, mental og social aktivitet også. Det handler om at kende sin egen største risiko. For at finde ud af, hvor lige netop du kan sætte ind, kan du tage Alzheimerforeningens Hjernesund-test.
Find testen på www.hjernesundtesten.dk.
Få rabat på den hjernesunde læsning
Få gode tips til at komme i gang med læsningen hos Saxo og få samtidig 20% rabat på Saxo Premium med Alzheimerforeningen:
https://www.saxo.com/dk/side/premium/saadan-holder-du-din-hjerne-sund-med-laesning
