Menu

Bedre liv med demens

7. Demens kan forebygges – også i din kommune

Demens er blandt de mest alvorlige, ødelæggende og ressourcekrævende sygdomme i vores samfund. Og antallet af mennesker med demenssygdom står til at stige markant de kommende år - alene pga. det stigende antal ældre over 65 år1. Demens er desværre stadig uhelbredeligt, så umiddelbart kan det virke som om, at kommunerne står over for en uoverstigelig plejeopgave. Men der er håb. For helt op mod 40 procent af alle demenstilfælde kan forebygges igennem livsstilsændringer, viser en overbevisende mængde international forskning på området2.

Desværre viser adskillige undersøgelser også, at rigtig mange ikke ved, at der er en sammenhæng mellem livsstil og hjernesundhed - og dermed også risikoen for at udvikle demens senere i livet. Faktisk viser en Megafon-måling, foretaget for Alzheimerforeningen, at næsten halvdelen (46 %) af danskerne er i tvivl om, at man kan gøre noget for at forebygge demens3.

Potentialet i oplysning om forebyggelse af demens er altså stort, og Alzheimerforeningen har allerede udviklet et succesfuldt redskab, som gør det let for kommunerne at klæde borgerne på med målrettet viden om, hvad de hver især kan gøre for at holde deres hjerne sund. Flere end 100.000 danskere har allerede taget Hjernesundtesten, der er udviklet af forskere ved Maastricht Universitet i Holland. Testen bygger på det internationalt anerkendte LIBRA-indeks (LIfestyle for BRAin Health)4, som består af demensrisikofaktorer, der kan påvirkes ved livsstilsinterventioner og forebyggelsesstrategier. Det vil sige de faktorer, der spiller ind på vores risiko for at udvikle demens, og som vi selv kan gøre noget for at ændre på, som fx kost, motion og opgaver der udfordrer hjernen.  

I testen bliver du spurgt ind til en række oplysninger og vaner, og ud fra dine svar får du lavet en personlig profil, der fortæller dig, hvor du allerede gør det godt, og hvor du kan sætte ind og forbedre din hjernes sundhed.

Sådan får du Hjernesundhed på dagsordenen i din kommune:

  • Udbred kendskabet til Hjernesundhed og demensforebyggelse

Brug blandt andet Alzheimerforeningens kampagnepakke, som frit kan hentes her: https://www.alzheimer.dk/kampagnepakke/ og find svar på spørgsmål om emnet, som du eller borgere i din kommune kunne have, her: https://www.alzheimer.dk/forebyggelse/spoergsmaal-og-svar/

  • Tag selv Hjernesundtesten og del den i dit netværk

Test dig selv på https://www.hjernesundtesten.dk

  • Indgå i et partnerskab

Hjælp kommunen til at blive en partner i Hjernesund-kampagnens netværk eller udbred konceptet til kommunens virksomheder og foreninger - fx hjernesund idrætsklub, supermarked eller bibliotek. Hør mere om mulighederne ved at kontakte projektleder Maria Ringgaard på maria@alzheimer.dk.

Alzheimerforeningen står bag Hjernesundtesten med støtte af Sygeforsikring ”danmark” og Lundbeckfonden og i partnerskab med Det Sektorfri Forebyggelseslaboratorium og de fremtrædende hjerneforskere Ellen Garde og Steen Hasselbalch - samt en række fageksperter på hvert områder i LIBRA-indekset. 

Læs mere her:

 

Støt Alzheimerforeningens arbejde med forebyggelse af demens
og kampen for at finde en kur.
MobilePay nr. 60156 eller via vores website 
https://www.alzheimer.dk/stoet/

 


1 Danmarks Statistiks befolknings-fremskrivninger (FRKM121); Alzheimer Europes Yearbook 2019 - Estimating the prevalence of dementia in Europe (2020) ; Kommunernes Landsforening: KL: En Reform af Sundhedsvæsenet haster (2019)

2 Livingston et al: Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission (2020)

3 Megafon for Alzheimerforeningen; Baseline survey - Danskernes kendskab til forebyggelse af demens (2021)

4 Vos SJB, van Boxtel MPJ, Schiepers OJG, Deckers K, de Vugt M, Carriere I, et al. Modifiable Risk Factors for Prevention of Dementia in Midlife, Late Life and the Oldest-Old: Validation of the LIBRA Index. J Alzheimers Dis. (2017)

Støt os
Skattefradrag for din donation
Få skattefradrag for din donation

Her kan du udfylde oplysninger - så du kan få fradrag for din donation

5 veje til god kommunikation
5 veje til god kommunikation

Se fem små film med metoder til god kommunikation med personer med demens

Er du blevet ringet op?
Er du blevet ringet op?

Alzheimerforeningen gennemfører i øjeblikket en telefonkampagne

Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
Personer med demenssygdom i særlig risiko har mulighed for booster-vaccination allerede nu
1. juli 2022
Personer med demenssygdom i særlig risiko har mulighed for booster-vaccination allerede nu
Hvis man har stor risiko for et alvorligt forløb med COVID-19 nu og her, kan man ud fra en lægefaglig vurdering blive henvist til booster-vaccination henover sommeren. Det gælder også beboere på plejehjem.
Myndighederne må ikke glemme de allermest sårbare på plejehjem
22. juni 2022
Myndighederne må ikke glemme de allermest sårbare på plejehjem
Myndighedernes Coronastrategi for de kommende måneder lægger op til, at de ældste og mest sårbare borgere tilbydes revaccination til efteråret. Men Alzheimerforeningen opfordrer til allerede nu at være opmærksom på og overveje tiltag i forhold til de allermest sårbare plejehjemsbeboere.
Ny rapport: Overdødelighed på plejehjem under covid-19 udstiller sundhedsvæsenets svagheder
20. juni 2022
Ny rapport: Overdødelighed på plejehjem under covid-19 udstiller sundhedsvæsenets svagheder
Ny undersøgelse viser hvorfor Coronaepidemien ramte beboere på plejehjem så hårdt.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Søndag d. 14. august
Kl. 13:00
Kør med Kongernes Heste ud i den grønne skov i Nødebo.
3480 Nødebo pr. Fredensborg
I overmorgen onsdag den 25. maj kl. 13 er der 2 ledige pladser til en tur med hestevogn.
Mandag d. 15. august
Kl. 00:00
På tur i Nordsjælland
3400 Hillerød
Aktivitet og fællesskab for personer under 70 år med demens
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time 
dør en dansker af en demenssygdom

 

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

ca
85-90.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Forstå Demens - Bogen der gør dig klog på demens
Forstå Demens - Bogen der gør dig klog på demens
Køb og støt
ID armbånd fra Djuva - Model Beat
ID armbånd fra Djuva - Model Beat
Køb og støt
Ida demensdukke
Ida demensdukke
Køb og støt
Katten Billy - demenskat
Katten Billy - demenskat
Køb og støt
Mulepose med små Demensven hjerter
Mulepose med små Demensven hjerter
Køb og støt
Demensven halskæde, armbånd og øreringe
Demensven halskæde, armbånd og øreringe
Køb og støt
Gennem sprækkerne
Gennem sprækkerne
Køb og støt
Nål med Demenssymbolet - til mennesker med demens
Nål med Demenssymbolet - til mennesker med demens
Køb og støt
Solsikkesnor – et internationalt symbol på usynlige handicap
Solsikkesnor – et internationalt symbol på usynlige handicap
Køb og støt