Menu

Stimulerende aktiviteter

Alle mennesker har brug for at deltage i meningsfulde aktiviteter. Hverdagens aktiviteter og rutiner skaber tryghed og er samtidig identitetsskabende. For mennesker med en demenssygdom kan det dog være svært at holde fast i de aktiviteter, de deltog i, før sygdommen. Tab af funktionsniveau vanskeliggør deltagelsen i aktiviteterne.

Det er vigtigt at vurdere hvilke aktiviteter og gøremål i hverdagen, der kan lade sig gøre, trods svækkelse. Det handler om at finde frem til de aktiviteter, der giver mening for den enkelte. Mange aktiviteter kan lade sig gøre, blot man får lidt hjælp og støtte.

Kvinde som danser med en mand, der har demens

Det kan fx være hjælp til at udføre i hverdagens gøremål, opfordring til at deltage i sang og musik og udarbejdelse af livshistorie. Det kan også være en god idé at deltage i demenscaféer, Alzheimerforeningens Aktiv Højskole, udflugter og andre målrettede aktiviteter, da det fastholder sociale kompetencer og identitet.


Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet har en positiv indvirkning både på kroppen, hjernen og humøret. En  vigtig del af behandlingen af mennesker med en demenssygdom handler derfor om at tilbyde gode muligheder for fysisk aktivitet og træning. Målet for fysisk træning er ikke kun at bedre funktionsevne, bevægelighed, kredsløb og kondition, men også at støtte identitetsfølelsen.

To ældre kvinder som laver fysisk aktivitet i form af løb ude i en skov

Egentlig træning fx med redskaber vil som oftest kun kunne gennemføres tidligt i et demensforløb - med mindre man får støtte til aktiviteten. Allerede indlærte fysiske aktiviteter fx fra sport og idræt kan dog bevares langt hen i forløbet. Efterhånden som demenssygdom skrider frem kan den fysiske træning med fordel ændres så den får mere karakter af motion eller leg, hvor fokus også er rettet mod stimulering af sanser, balance, reaktionsevne og vågenhed. Det er vigtigt at huske på, at sansestimulering kan og skal foregå hele livet igennem.

Læs også: Træning mindsker psykiske symptomer ved Alzheimer


Mental stimulering 

Det er vigtig at holde både krop, sjæl og hjerne igang, hvis man har en demenssygdom. Mentalt stimulerende aktiviteter såsom at lægge puslespil, læse, spille spil eller kort, spille et musikinstrument, og mere målrettet træning af kognitive funktioner - såkaldt 'hjernegymnastik' er gode måder at holde hjernen i gang.

 

Læs mere om:

Støt os
Unge
For unge med en forælder med demenssygdom

På vores ungesite kan du læse om at være ung pårørende.

Skriv under
Hjælp os med at råbe politikerne op - skriv under.

Vi får et stigende antal henvendelser fra pårørende, der oplever svigt på plejehjem

Marte Meo
Marte Meo-film med inspiration til en tryg hverdag

Få inspiration og viden i 25 små Marte Meo-film, som kan styrke nærværet og omsorgen

Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
5 vigtige ting vi lærte om demens i 2022
16. januar 2023
5 vigtige ting vi lærte om demens i 2022
2022 har været et spændende år inden for demensforskning. Sammen med en af landets førende hjerneforskere ser vi tilbage på, hvilke 5 vigtige takeaways der er fra året, der gik.
Flere plejehjemsbeboere med demens får antipsykotisk medicin
12. januar 2023
Flere plejehjemsbeboere med demens får antipsykotisk medicin
Forbruget af antipsykotisk medicin til demenssyge stiger fortsat, særligt på plejehjem.
Nytårstale - Wakeupcall til den nye regering
10. januar 2023
Nytårstale - Wakeupcall til den nye regering
Nytårstale fra Alzheimerforeningens direktør og et wakeupcall til landets nye regering.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Onsdag d. 01. februar
Kl. 00:00
Gang i naturen Taastrup
2630 Taastrup
En times gåtur, hvor pårørende også er velkomne
Onsdag d. 01. februar
Kl. 10:00
Åben rådgivning.
6100 Haderslev
Åben rådgivning for pårørende
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time 
dør en dansker af en demenssygdom

 

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

ca
85-90.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Forstå Demens - Bogen der gør dig klog på demens
Forstå Demens - Bogen der gør dig klog på demens
Køb og støt
ID armbånd fra Djuva - Model Beat
ID armbånd fra Djuva - Model Beat
Køb og støt
Ida demensdukke
Ida demensdukke
Køb og støt
Katten Billy - demenskat - restordre
Katten Billy - demenskat - restordre
Køb og støt
Handyman - Demensvenlige magnetiske puslespil
Handyman - Demensvenlige magnetiske puslespil
Køb og støt
Mulepose med små Demensven hjerter
Mulepose med små Demensven hjerter
Køb og støt
Demensven halskæde, armbånd og øreringe
Demensven halskæde, armbånd og øreringe
Køb og støt
Gennem sprækkerne
Gennem sprækkerne
Køb og støt
Nål med Demenssymbolet - til mennesker med demens
Nål med Demenssymbolet - til mennesker med demens
Køb og støt
Solsikkesnor – et internationalt symbol på usynlige handicap
Solsikkesnor – et internationalt symbol på usynlige handicap
Køb og støt
Idas morfar har en sygdom
Idas morfar har en sygdom
Køb og støt