Menu

Stimulerende aktiviteter

Alle mennesker har brug for at deltage i meningsfulde aktiviteter. Hverdagens aktiviteter og rutiner skaber tryghed og er samtidig identitetsskabende. For mennesker med en demenssygdom kan det dog være svært at holde fast i de aktiviteter, de deltog i, før sygdommen. Tab af funktionsniveau vanskeliggør deltagelsen i aktiviteterne.

Det er vigtigt at vurdere hvilke aktiviteter og gøremål i hverdagen, der kan lade sig gøre, trods svækkelse. Det handler om at finde frem til de aktiviteter, der giver mening for den enkelte. Mange aktiviteter kan lade sig gøre, blot man får lidt hjælp og støtte.

Kvinde som danser med en mand, der har demens

Det kan fx være hjælp til at udføre i hverdagens gøremål, opfordring til at deltage i sang og musik og udarbejdelse af livshistorie. Det kan også være en god idé at deltage i demenscaféer, Alzheimerforeningens Aktiv Højskole, udflugter og andre målrettede aktiviteter, da det fastholder sociale kompetencer og identitet.


Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet har en positiv indvirkning både på kroppen, hjernen og humøret. En  vigtig del af behandlingen af mennesker med en demenssygdom handler derfor om at tilbyde gode muligheder for fysisk aktivitet og træning. Målet for fysisk træning er ikke kun at bedre funktionsevne, bevægelighed, kredsløb og kondition, men også at støtte identitetsfølelsen.

To ældre kvinder som laver fysisk aktivitet i form af løb ude i en skov

Egentlig træning fx med redskaber vil som oftest kun kunne gennemføres tidligt i et demensforløb - med mindre man får støtte til aktiviteten. Allerede indlærte fysiske aktiviteter fx fra sport og idræt kan dog bevares langt hen i forløbet. Efterhånden som demenssygdom skrider frem kan den fysiske træning med fordel ændres så den får mere karakter af motion eller leg, hvor fokus også er rettet mod stimulering af sanser, balance, reaktionsevne og vågenhed. Det er vigtigt at huske på, at sansestimulering kan og skal foregå hele livet igennem.

Læs også: Træning mindsker psykiske symptomer ved Alzheimer


Mental stimulering 

Det er vigtig at holde både krop, sjæl og hjerne igang, hvis man har en demenssygdom. Mentalt stimulerende aktiviteter såsom at lægge puslespil, læse, spille spil eller kort, spille et musikinstrument, og mere målrettet træning af kognitive funktioner - såkaldt 'hjernegymnastik' er gode måder at holde hjernen i gang.

 

Læs mere om:

Støt os
Har du brug for en bisidder?
Har du brug for en bisidder?
Nyt bisidder-korps i Alzheimerforeningen
500.000 Demensvenner
500.000 Demensvenner

Giv en håndsrækning til mennesker med demens - bliv Demensven

5 veje til god kommunikation
5 veje til god kommunikation

Se fem små film med metoder til god kommunikation med personer med demens

Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
Københavns Lufthavn indfører solsikkesnor til personer med usynlige diagnoser
16. januar 2020
Københavns Lufthavn indfører solsikkesnor til personer med usynlige diagnoser
Nyt initiativ skal hjælpe blandt andet personer med demens med at komme nemmere igennem lufthavnen.
Se alle vinderne i julekalenderen
8. januar 2020
Se alle vinderne i julekalenderen
Tusind tak til alle, som deltog i Alzheimerforeningens julekalender.
Nytårstale: "Glem ikke børn af mennesker med demens"
6. januar 2020
Nytårstale: "Glem ikke børn af mennesker med demens"
Alzheimerforeningens direktør, Nis Peter Nissen, beder Mette Frederiksen om at tage rollen som børnenes statsminister alvorligt – også for de børn, hvis forældre har en demenssygdom.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Mandag d. 20. januar
Kl. 10:00
Café-tilbud i Rebild Kommune
9530 Støvring
Vi er 4 frivillige der laver cafe om mandagen 10 - 14. Tilbuddet er for lettere demensramte og pårørende er også meget velkomne. Vi starter i den hyggeligelige lejlighed med kaffe og en snak om hvad vi skal foretage os på dagen, og slutter af med frokost .
Tirsdag d. 21. januar
Kl. 10:00
Demensklubben Aarup
5560 Aarup
Demensklubben Aarup - hyggeligt samvær i 2 timer
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time 
dør en dansker af en demenssygdom

 

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

ca
89.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Demensven Øreringe og Armbånd - kombineret tilbudspakke
Køb og støt
Demensven halskæde og smykkepin - kombineret tilbudspakke
Køb og støt