Menu

Stimulerende aktiviteter

Alle mennesker har brug for at deltage i meningsfulde aktiviteter. Hverdagens aktiviteter og rutiner skaber tryghed og er samtidig identitetsskabende. For mennesker med en demenssygdom kan det dog være svært at holde fast i de aktiviteter, de deltog i, før sygdommen. Tab af funktionsniveau vanskeliggør deltagelsen i aktiviteterne. Det er vigtigt at vurdere hvilke aktiviteter og gøremål i hverdagen, der kan lade sig gøre, trods svækkelse. Det handler om at finde frem til de aktiviteter, der giver mening for den enkelte. Mange aktiviteter kan lade sig gøre, blot man får lidt hjælp og støtte.

Det kan fx være hjælp til at udføre i hverdagens gøremål, opfordring til at deltage i sang og musik og udarbejdelse af livshistorie. Det kan også være en god idé at deltage i demenscaféer, Alzheimerforeningens Aktiv Højskole, udflugter og andre målrettede aktiviteter, da det fastholder sociale kompetencer og identitet.


Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet har en positiv indvirkning både på kroppen, hjernen og humøret. En  vigtig del af behandlingen af mennesker med en demenssygdom handler derfor om at tilbyde gode muligheder for fysisk aktivitet og træning. Målet for fysisk træning er ikke kun at bedre funktionsevne, bevægelighed, kredsløb og kondition, men også at støtte identitetsfølelsen.

Egentlig træning fx med redskaber vil som oftest kun kunne gennemføres tidligt i et demensforløb - med mindre man får støtte til aktiviteten. Allerede indlærte fysiske aktiviteter fx fra sport og idræt kan dog bevares langt hen i forløbet. Efterhånden som demenssygdom skrider frem kan den fysiske træning med fordel ændres så den får mere karakter af motion eller leg, hvor fokus også er rettet mod stimulering af sanser, balance, reaktionsevne og vågenhed. Det er vigtigt at huske på, at sansestimulering kan og skal foregå hele livet igennem.

Læs også: Træning mindsker psykiske symptomer ved Alzheimer


Mental stimulering 

Det er vigtig at holde både krop, sjæl og hjerne igang, hvis man har en demenssygdom. Mentalt stimulerende aktiviteter såsom at lægge puslespil, læse, spille spil eller kort, spille et musikinstrument, og mere målrettet træning af kognitive funktioner - såkaldt 'hjernegymnastik' er gode måder at holde hjernen i gang.

 

Læs mere om:

Senest opdateret d 23. januar
Fakta
  • Der er ca. 8.000 nye tilfælde af demens hvert år
  • 400.000 lever med demens i familien
Støt os
7 gode råd
7 gode råd

Få 7 gode råd til hvordan du hjælper et menneske med demens

Har du brug for en bisidder?
Har du brug for en bisidder?
Nyt bisidder-korps i Alzheimerforeningen
100.000 Demensvenner
100.000 Demensvenner

Giv en håndsrækning til mennesker med demens - bliv Demensven

Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
Grønt udeliv er godt for mennesker med demens
18. juni 2018
Grønt udeliv er godt for mennesker med demens
Adgang til en velindrettet have gavner fysikken, giver bedre søvn og trivsel, øger balanceevnen og medvirker til øget livskvalitet med lavere dødelighed til følge hos mennesker med demens.
Silas Holst giver demens et twist ved DM i Dressur
31. maj 2018
Silas Holst giver demens et twist ved DM i Dressur
Når finalen i DM i Dressur løber af stablen i år på Broholm Slot vil Silas Holst samtidig byde publikum og ryttere op til en twist med det formål at sætte fokus på demens.
Nyt projekt skal udvikle demensvenlige boligområder
9. maj 2018
Nyt projekt skal udvikle demensvenlige boligområder
Alzheimerforeningen har taget initiativ til et projekt om demensvenlige boligområder, som skal gøre livet lettere for særligt enlige mennesker med demens. KAB og Rødovre kommune deltager som nogle af frontløberne i pilotprojektet.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Onsdag d. 20. juni
Kl. 10:00
Demenscafeén
Kolonihaven Oasen
Onsdag d. 20. juni
Kl. 15:00
Invitation til sommerudflugt.
Demenscafeen har arrangeret en sommerudflugt, med bus rundt i det skønne Odsherred.
Onsdag d. 20. juni
Kl. 17:30
Gåtur og grillaften i det grønne i kolonihaven Lykkebo (Hadsten)
Demensfællesskabet Østjylland arrangerer en grillaften i kolonihaven Lykkebo for personer med demens i tidlig/moderat fase og deres pårørende.
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time
dør en dansker af en demenssygdom

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

Over
80.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Demensven øreringe - sølv
Køb og støt
Da Aage forsvandt
Køb og støt
Djuva - Model Beat
Køb og støt
Remember Me T-shirt
Køb og støt
TILBUD: Paraply Demensven
Køb og støt