Menu

Motion og livstil

Demenssygdomme er ikke livsstilssygdomme. Men risikoen for at udvikle en demenssygdom hænger i nogen grad sammen med den måde. vi lever på.

Billede af mand med demens som motionerer ude i en skov


Motion

Befolkningsundersøgelser tyder på at motion og daglig fysisk aktivitet i alderdommen nedsætter risikoen for at udvikle en demenssygdom. Især intensiv fysisk træning ser ud til at være forbundet med nedsat risiko for senere udvikling af Alzheimers sygdom. Ny dansk forskning viser, at moderat til hård konditionstræning kan mindske symptomer som irritabilitet, depression, uro, rastløshed og forstyrrelser i døgnrytmen hos patienter med Alzheimer i let grad. 

Læs også: træning mindsker psykiske symptomer ved Alzheimer


Rygning

Rygning er forbundet med øget risiko for at udvikle både Alzheimers sygdom og kognitiv svækkelse. Sammenhængen mellem rygning og demens er påvist for nuværende rygere, men det er uklart, om det også gælder for eks-rygere.


Alkohol

Sammenhængen mellem alkoholforbrug og Alzheimers sygdom samt kognitiv svækkelse er ikke entydig.

Mangeårigt overforbrug eller misbrug af alkohol har en skadelig virkning på hjernen og kan medføre demens. Derimod har et let til moderat alkoholforbrug i hverdagen vist sig i befolkningsundersøgelser at være forbundet med en nedsat risiko for Alzheimer.


Læs mere om:

Støt os
Har du brug for en bisidder?
Har du brug for en bisidder?
Nyt bisidder-korps i Alzheimerforeningen
500.000 Demensvenner
500.000 Demensvenner

Giv en håndsrækning til mennesker med demens - bliv Demensven

5 veje til god kommunikation
5 veje til god kommunikation

Se fem små film med metoder til god kommunikation med personer med demens

Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
Københavns Lufthavn indfører solsikkesnor til personer med usynlige diagnoser
16. januar 2020
Københavns Lufthavn indfører solsikkesnor til personer med usynlige diagnoser
Nyt initiativ skal hjælpe blandt andet personer med demens med at komme nemmere igennem lufthavnen.
Se alle vinderne i julekalenderen
8. januar 2020
Se alle vinderne i julekalenderen
Tusind tak til alle, som deltog i Alzheimerforeningens julekalender.
Nytårstale: "Glem ikke børn af mennesker med demens"
6. januar 2020
Nytårstale: "Glem ikke børn af mennesker med demens"
Alzheimerforeningens direktør, Nis Peter Nissen, beder Mette Frederiksen om at tage rollen som børnenes statsminister alvorligt – også for de børn, hvis forældre har en demenssygdom.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Torsdag d. 23. januar
Kl. 11:45
Motionscafe for personer med en demenssygdom
4180 Sorø
En åben cafe, hvor vi mødes 3 timer hver torsdag. Sammen bruger vi de dejlige omgivelser ved Sorø sø , hvor motion og socialt samvær er en fast del af tilbuddet hver gang. Vi starter med at synge før vi spiser vores madpakker. Vi er 7-8 frivillige og 6 - 10 deltagere. Nogle gange tager vi på en udflugt både med og uden de pårørende
Torsdag d. 23. januar
Kl. 14:00
Søren elsker Katinka
2200 København N
EN MINI-CABARET
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time 
dør en dansker af en demenssygdom

 

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

ca
89.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Demensven Øreringe og Armbånd - kombineret tilbudspakke
Køb og støt
Demensven halskæde og smykkepin - kombineret tilbudspakke
Køb og støt