Menu

Motion og livstil

Demenssygdomme er ikke livsstilssygdomme. Men risikoen for at udvikle en demenssygdom hænger i nogen grad sammen med den måde. vi lever på.

Billede af mand med demens som motionerer ude i en skov


Motion

Befolkningsundersøgelser tyder på at motion og daglig fysisk aktivitet i alderdommen nedsætter risikoen for at udvikle en demenssygdom. Især intensiv fysisk træning ser ud til at være forbundet med nedsat risiko for senere udvikling af Alzheimers sygdom. Ny dansk forskning viser, at moderat til hård konditionstræning kan mindske symptomer som irritabilitet, depression, uro, rastløshed og forstyrrelser i døgnrytmen hos patienter med Alzheimer i let grad. 

Læs også: træning mindsker psykiske symptomer ved Alzheimer


Rygning

Rygning er forbundet med øget risiko for at udvikle både Alzheimers sygdom og kognitiv svækkelse. Sammenhængen mellem rygning og demens er påvist for nuværende rygere, men det er uklart, om det også gælder for eks-rygere.


Alkohol

Sammenhængen mellem alkoholforbrug og Alzheimers sygdom samt kognitiv svækkelse er ikke entydig.

Mangeårigt overforbrug eller misbrug af alkohol har en skadelig virkning på hjernen og kan medføre demens. Derimod har et let til moderat alkoholforbrug i hverdagen vist sig i befolkningsundersøgelser at være forbundet med en nedsat risiko for Alzheimer.


Læs mere om:

Støt os
7 gode råd
7 gode råd

Få 7 gode råd til hvordan du hjælper et menneske med demens

100.000 Demensvenner
100.000 Demensvenner

Giv en håndsrækning til mennesker med demens - bliv Demensven

Er du blevet ringet op?
Er du blevet ringet op?

Alzheimerforeningen gennemfører i øjeblikket en telefonkampagne

Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
Skal din kommune have demensvenlige boligområder?
18. juli 2019
Skal din kommune have demensvenlige boligområder?
Sammen med kommuner og boligorganisationer landet over udruller Alzheimerforeningen nu projekt RUM’lighed – en indsats, der skal styrke demensvenligheden blandt beboere, frivillige og medarbejdere i almene boligområder.
Demensvenlige virksomheder vælter frem
20. juni 2019
Demensvenlige virksomheder vælter frem
Antallet af foreninger og virksomheder der tager socialt ansvar og klæder sine medarbejdere på som Demensvenner, er de seneste år vokset markant. I dag er der mere end 450 demensvenlige virksomheder i Danmark, og en af dem er Sportigan i Nørre Nebel.
Kommuner er langt fra målsætning om plejehjemslæger
19. juni 2019
Kommuner er langt fra målsætning om plejehjemslæger
Folketinget satte i 2016 et mål om, at der skulle være en fast tilknyttet plejehjemslæge på mindst 80 procent af plejehjemmene i 2018 og på alle plejehjem i 2019. Men ingen af regionerne er i nærheden af at leve op til målsætningen, viser en ny undersøgelse fra Alzheimerforeningen.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Mandag d. 22. juli
Kl. 18:13
Naturtræning ved skovsøen i Odense.
5230 Odense M
Fælles travetur - for alle
Onsdag d. 24. juli
Kl. 00:00
Seniorfestivalen 2019
4873 Væggerløse
Danmarks førstval for seniorer
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time
dør en dansker af en demenssygdom

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

Ca.
89.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Sovende kat
Køb og støt
Demensven-støttebevis - Sæt selv pris
Køb og støt
Bidrag til landsindsamlingen 2019 - Sæt selv pris
Køb og støt