Demenssygdomme er ikke livsstilssygdomme. Men risikoen for at udvikle en demenssygdom hænger i nogen grad sammen med den måde. vi lever på.
Motion
Befolkningsundersøgelser tyder på at motion og daglig fysisk aktivitet i alderdommen nedsætter risikoen for at udvikle en demenssygdom. Især intensiv fysisk træning ser ud til at være forbundet med nedsat risiko for senere udvikling af Alzheimers sygdom. Ny dansk forskning viser, at moderat til hård konditionstræning kan mindske symptomer som irritabilitet, depression, uro, rastløshed og forstyrrelser i døgnrytmen hos patienter med Alzheimer i let grad.
Læs også: træning mindsker psykiske symptomer ved Alzheimer
Rygning
Rygning er forbundet med øget risiko for at udvikle både Alzheimers sygdom og kognitiv svækkelse. Sammenhængen mellem rygning og demens er påvist for nuværende rygere, men det er uklart, om det også gælder for eks-rygere.
Alkohol
Sammenhængen mellem alkoholforbrug og Alzheimers sygdom samt kognitiv svækkelse er ikke entydig.
Mangeårigt overforbrug eller misbrug af alkohol har en skadelig virkning på hjernen og kan medføre demens. Derimod har et let til moderat alkoholforbrug i hverdagen vist sig i befolkningsundersøgelser at være forbundet med en nedsat risiko for Alzheimer.
