Menu

Motion og livstil

Demenssygdomme er ikke livsstilssygdomme. Men risikoen for at udvikle en demenssygdom hænger i nogen grad sammen med den måde. vi lever på.

Billede af mand med demens som motionerer ude i en skov


Motion

Befolkningsundersøgelser tyder på at motion og daglig fysisk aktivitet i alderdommen nedsætter risikoen for at udvikle en demenssygdom. Især intensiv fysisk træning ser ud til at være forbundet med nedsat risiko for senere udvikling af Alzheimers sygdom. Ny dansk forskning viser, at moderat til hård konditionstræning kan mindske symptomer som irritabilitet, depression, uro, rastløshed og forstyrrelser i døgnrytmen hos patienter med Alzheimer i let grad. 

Læs også: træning mindsker psykiske symptomer ved Alzheimer


Rygning

Rygning er forbundet med øget risiko for at udvikle både Alzheimers sygdom og kognitiv svækkelse. Sammenhængen mellem rygning og demens er påvist for nuværende rygere, men det er uklart, om det også gælder for eks-rygere.


Alkohol

Sammenhængen mellem alkoholforbrug og Alzheimers sygdom samt kognitiv svækkelse er ikke entydig.

Mangeårigt overforbrug eller misbrug af alkohol har en skadelig virkning på hjernen og kan medføre demens. Derimod har et let til moderat alkoholforbrug i hverdagen vist sig i befolkningsundersøgelser at være forbundet med en nedsat risiko for Alzheimer.


Læs mere om:

Støt os
7 gode råd
7 gode råd

Få 7 gode råd til hvordan du hjælper et menneske med demens

100.000 Demensvenner
100.000 Demensvenner

Giv en håndsrækning til mennesker med demens - bliv Demensven

Er du blevet ringet op?
Er du blevet ringet op?

Alzheimerforeningen gennemfører i øjeblikket en telefonkampagne

Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
Behandling med problematisk medicin udbredt blandt enlige med demens
4. april 2019
Behandling med problematisk medicin udbredt blandt enlige med demens
Mennesker med demens, der bor for sig selv, kæmper med en række fysiske, mentale og sociale udfordringer, viser en ny undersøgelse, som VIVE har lavet for Alzheimerforeningen – heriblandt et udbredt forbrug af psykofarmaka og smertestillende medicin.
Hvem fortjener en pris for sit arbejde med demens?
20. marts 2019
Hvem fortjener en pris for sit arbejde med demens?
Nu kan du indstille en person, som du synes løfter en særlig flot opgave i sit arbejde med mennesker med demens. Det er tredje gang Demensprisen bliver uddelt.
Alzheimerforeningen får donation af DIS
13. marts 2019
Alzheimerforeningen får donation af DIS
Alzheimerforeningen har fået en donation af DIS på 37.300 kr., som skal gå til forskningsprojekter i Danmark.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Mandag d. 22. april
Kl. 02:33
Naturtræning ved skovsøen i Odense.
5230 Odense M
Fælles travetur - for alle
Mandag d. 22. april
Kl. 02:33
Åben café og anonym rådgivning
9700 Brønderslev
Er du pårørende til et menneske der har en demenssygdom, eller har du en tanke om at du selv er begyndt at blive glemsom?
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time
dør en dansker af en demenssygdom

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

Over
80.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Demensven-støttebevis - Sæt selv pris
Køb og støt
Shamballa Jewels armbånd
Køb og støt
Demensven Øreringe og Armbånd - kombineret tilbudspakke
Køb og støt