GRATIS
MEDLEM
Gratis medlem
STØT
OS
Støt os
Menu

Sund hverdag med demens

Der er meget, du selv kan gøre for at mindske de negative konsekvenser af sygdomsforløbet.
Start med at følge de generelle råd om sundhed – spis varieret, få rigeligt med motion, lad være med at ryge og drik ikke for meget alkohol.


Behandling

Vær omhyggelig med at tage din medicin som ordineret af lægen. Benyt eventuelt en doseringsæske, så du husker pillerne. Gå jævnligt til lægen for helbredstjek, og hold øje med dit blodtryk.


Kost

Hvad der er godt for hjertet, er også godt for hjernen. Spis derfor varieret og groft med masser af frugt, grøntsager og fuldkorns-produkter. Spar på fedtet, spis mindre slik og gerne fisk flere gange om ugen.


Motion

Det er en god idé at holde sig i form og dagligt få pulsen op. Ved fysisk aktivitet udvikler du nye hjerneceller i hjernens hukommelsescenter. Motion har desuden positiv effekt på humøret.


Hjernen

Hold også hjernen i gang. Gæt for eksempel krydsord eller sudoku, spil skak, kort eller andre spil og find gerne på ting, der udfordrer hjernen.


Samvær

Socialt samvær med andre har en positiv effekt på, hvordan mennesker med en demenssygdom lever med sygdommen. Brug derfor dine omgivelser. Forsøg at holde fast i din omgangskreds. Bevar de gode måder at være sammen med familie, venner og naboer på.

 

Læs mere om: 

Senest opdateret d 23. marts
Fakta
  • Der er ca. 8.000 nye tilfælde af demens hvert år
  • 400.000 lever med demens i familien
Støt os
7 gode råd
7 gode råd
Få 7 gode råd til hvordan du hjælper et menneske med demens
Få kontakt til en Demensven
Få kontakt til en Demensven
Få en Demensven, der kan støtte jer i livet med demens
Har du brug for en bisidder?
Har du brug for en bisidder?
Nyt bisidder-korps i Alzheimerforeningen
Vores liv med demens
Læs personlige beretninger om demens her
Nyheder
Alzheimerforeningens formand genvalgt
20. maj 2017
Alzheimerforeningens formand genvalgt
Birgitte Vølund blev af et enigt Repræsentantskab genvalgt som formand i Alzheimerforeningen.
Rita er årets Demensven
20. maj 2017
Rita er årets Demensven
For sin hudløst ærlige medvirken i TV2 dokumentarerne ”Rita og Aages sidste dans” og ”Da Aage forsvandt”, samt for sit store engagement i Alzheimerforeningens Demensven-kampagne, hædres Rita Knudsen med titlen som Årets Demensven 2017.
Alzheimerforeningen modtager hæderspris for demensindsats
24. april 2017
Alzheimerforeningen modtager hæderspris for demensindsats
En stærk og mangesidet indsats for at klæde offentligheden på med viden om demens har resulteret i, at Alzheimerforeningen i dag modtog Ældrerådenes Hæderspris 2017 på DANSKE ÆLDRERÅDs årlige repræsentantskabsmøde på Hotel Nyborg Strand.
Læs alle nyheder her
Arrangementer
Torsdag d. 25. maj
Kl. 10:00
Højskoledag
Torsdag d. 25. maj
Kl. 13:00
Alzheimerforeningen Fyn
Åben Kontor Torsdag 13.00-14-00 v.Kirsten Svendsen eller efter aftale på 24964535
Torsdag d. 25. maj
Kl. 14:30
Demenscafé i GrønnegadeCentret
Se alle arrangementer
Fakta

Hver

3. time
dør en dansker af en demenssygdom

400.000
lever med en demenspatient i familien

Giv et bidrag
Din støtte bidrager til et bedre liv med demens
Støt her
100,-
Støt med 100,-
150,-
Støt med 150,-
200,-
Støt med 200,-
Fakta

Over
80.000
lever med en demenssygdom

 

Hjælp os med at hjælpe

Webshop
Demensven Halskæde
Køb og støt
10 advarselstegn
Køb og støt
Demensven øreringe - sølv
Køb og støt
VED MOR GODT, JEG ER DEMENT?
Køb og støt
Da Aage forsvandt
Køb og støt
Djuva - Model Beat
Køb og støt