HVORDAN KAN JEG FOREBYGGE DEMENS OG HOLDE MIN HJERNE SUND?
Det er ikke kun hjernegymnastik, der holder din hjerne i form - det gør fx dit helbred, kost og fysisk og social aktivitet også. Generelt siger man, at hvad der er godt for hjertet, er godt for hjernen.
Forskning viser, at et ud af tre demenstilfælde kan forebygges. Få 7 gode råd til at komme i gang med at holde din hjerne sund.
Deltag i Alzheimerforeningens
online foredrag om hjernesundhed
Få indblik i hjernen, og hvordan du kan holde den sund, når Alzheimerforeningen og projekt Hjernesund inviterer til gratis foredrag med landets førende hjerneforskere.
Læs mere om foredragene vi afholder i juni 2023 og tilmeld dig.
Vil du blive klogere på hjernesund kost og selv prøve kræfter med lækre retter i køkkenet?
Så tag med på Alzheimerforeningens nye madlavningskursus.
Forskning viser, at op imod en tredjedel af alle demenstilfælde kan forebygges - og én af de ting, der spiller en rolle, er kosten.
På madlavningskurset er hjernesund mad i centrum, og du vil både få viden om hjernesundhed, kyndig vejledning i køkkenet og et inspirerende opskrifthæfte til at tage med hjem.
FORSKNING I FOREBYGGELSE
Dyk ned i forskningen i forebyggelse af demens og bliv klogere på, hvad der har betydning for din hjernes sundhed, og hvordan du kan give hjernen de bedste vilkår.
12 OMRÅDER, DER HAR INDFLYDELSE PÅ RISIKOEN FOR DEMENS
- find ud af, hvordan de enkelte områder påvirker din hjerne
SE HVAD ANDRE GØR FOR AT HOLDE HJERNEN SUND
TRE TRIN TIL EN SUND HJERNE
Tag testen på hjernesundtesten.dk
Se dit personlige resultat
Få et to-ugers forløb med daglige tips til at holde din hjerne sund
