Det er ikke kun hjernegymnastik, der holder din hjerne i form - det gør fx dit helbred, kost og fysisk og social aktivitet også. Generelt siger man, at hvad der er godt for hjertet, er godt for hjernen.
Forskning viser, at et ud af tre demenstilfælde kan forebygges. Få 7 gode råd til at komme i gang med at holde din hjerne sund.
Få indblik i hjernen, og hvordan du kan holde den sund, når Alzheimerforeningen og projekt Hjernesund inviterer til gratis foredrag med landets førende hjerneforskere.
Læs mere om foredragene vi afholder i juni 2023 og tilmeld dig.
Så tag med på Alzheimerforeningens nye madlavningskursus.
Forskning viser, at op imod en tredjedel af alle demenstilfælde kan forebygges - og én af de ting, der spiller en rolle, er kosten.
På madlavningskurset er hjernesund mad i centrum, og du vil både få viden om hjernesundhed, kyndig vejledning i køkkenet og et inspirerende opskrifthæfte til at tage med hjem.
Dyk ned i forskningen i forebyggelse af demens og bliv klogere på, hvad der har betydning for din hjernes sundhed, og hvordan du kan give hjernen de bedste vilkår.
Tag testen på hjernesundtesten.dk
Se dit personlige resultat
Få et to-ugers forløb med daglige tips til at holde din hjerne sund